Het is ook juist voor vrouwen van alle leeftijden een mooie kunst om te beoefenen. Waarom? Omdat men leert een balans te verkrijgen tussen lichaam en geest, die men in het dagelijks leven ten goede kan gebruiken. Men leert zichzelf te verdedigen zonder dat men, zichzelf of een ander, in eerste instantie, fysiek letsel hoeft toe te brengen. Men kan met behulp van de geleerde technieken op gepaste wijze ‘de tegenstander’, ontmoedigen, controleren, fixeren, zodat de tegenstander je niets aan kan of wil gaan doen. Men leert dat men zelf de regie heeft over situaties.
